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こんにちは
合格オンラインの井上です


先日のメールに登場した

【ブリストル便形状
スケール】のタイプに
ついて、たくさんの御質問
ありがとうございます。


ちょこっと分類しますね

★ タイプ1と2は
  便秘状態

★ タイプ3から5は
  普通便

★ タイプ6と7は
  軟便から下痢状態


カタカナ用語は出題され
やすい傾向にあるよう
です。
頑張って暗記を!!!


★☆★☆★☆★☆★☆★☆



では、練習問題をどうぞ。

テーマは、
こころとからだのしくみ
です。




問題1

生物における24時間周期
のリズムをサーカディアン
リズム(概日リズム)と
呼ぶ。

○か×でお答えください。

答え














初耳だよ!!のかたは、
今日のうちに、暗記を。





問題2

必要な睡眠の量を睡眠負債
といい、その日の疲労回復
分しか眠ることはできない
とされる。



○か×でお答えください。

答え











睡眠負債・・・
これも、初耳の方が多い
かもしれないですね。





問題3

睡眠負債と概日リズムの
2つの要素を組み合わせた
モデルを2過程モデルと
いう。



○か×でお答えください。

答え













眠りに就く前に何時間覚醒
していたか、体内時計が
何時を指しているかに
基づき、その後の睡眠の
深さや長さを予測可能なの
だそうです。





問題4

レム睡眠は眼球が左右上下
に動くため、急速眼球運動
の頭文字を取りそう呼ばれ
ている。



○か×でお答えください。

答え

















問題5

ノンレム睡眠はある程度
筋緊張を保ちつつぐっすり
眠る睡眠であり、大脳を
休ませる眠りである。




○か×でお答えください。

答え














このまま、全文暗記して
おきましょう!!




問題6

睡眠にはリズムがあり
レム睡眠とノンレム睡眠を
90分間周期で繰り返すと
いわれている。



○か×でお答えください。

答え













浅い眠り:レム睡眠
深い眠り:ノンレム睡眠


ひっかけに御注意を!!





問題7

睡眠をとることにより、
からだの組織を成長・修復
を促進する成長ホルモンが
分泌される。




○か×でお答えください。

答え
















問題8

睡眠不足になると血圧が
上昇するのは、交感神経が
活発になるためとされて
いる。




○か×でお答えください。

答え













睡眠時間5時間を切ると
高血圧になる危険が
約2倍になるという調査
結果もあるそうです。





問題9

睡眠不足になると
インスリンの働きが弱まる
(耐糖能が低下する)と
されている。




○か×でお答えください。

答え













健康のために
やはり6時間は眠りたい
ところです。




問題10

睡眠不足が続くと消化管
から分泌されるグレリン
という食欲を増すホルモン
の分泌量が増えるため
肥満になりやすいとされ
ている。




○か×でお答えください。

答え














このまま、全文暗記して
おきましょう!!


みなさま、
本試験まで、どうぞ上手に
体調管理をなさって下さい


それでは、良い1日を。






拍手が多いと、問題数も
増えます。

よろしくお願いします。


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